Genügend Schlaf hält schlank

Schwedische Forscher haben nun herausgefunden, dass schon eine schlaflose Nacht zu einem leichten Gewichtsanstieg führt. Da hier die Verbrennung der Kalorien gebremst werden. Demnach schützt ein ausreichender Schlaf vor Übergewicht. Hierzu wurden 14 männliche Jugendliche untersucht, die man unterschiedlichen Schlafeinheiten aussetzte. So [...]